4 Trik Jitu Menghadapi Stres di Kantor Agar Tetap Produktif dan Semangat

Photo Credit: Pexels 

Ketika kamu memutuskan untuk bekerja kantoran yang harus dilakukan setiap Senin hingga Jumat dari pagi hingga sore mau pu malam, maka kamu akan mendapatkan banyak keuntungan. Dari pendapatan yang tetap, berkenalan dengan orang baru hingga mengembangkan diri kamu di kantor.

Tapi pada akhirnya, banyak orang yang terkena stres setelah bekerja di kantor. Padahal stres itu tentunya sangatlah tidak baik karena tidak hanya stres di kantor, terkadang pikiran stres itu bisa terbawa hingga ke rumah dan merusak kehidupan kamu secara perlahan-lahan. Kamu perlu jalan keluar dalam menghadapi stres di kantor.

Untuk itu, Mirsya Budiarsi, seorang womanpreneur sukses akan memberikan kamu trik jitu menghadapi stres di kantor agar tetap produktif dan semangat. Dengan membaca penjelasan ini, semoga kamu bisa mendapatkan kehidupan yang lebih positif lagi di kantor.

Mendengarkan musik

Trik pertama dalam menghadapi stres di kantor adalah mendengarkan musik. Ya, biasanya setiap pekerja kantoran akan bekerja dengan laptop atau komputer setiap harinya. Dan kamu bisa mendengarkan musik lewat perangkat itu.

Maka dari itu, demi bisa menekan stres di kantor, cobalah mendengarkan musik sambil bekerja atau pun ketika sedang istirahat selama beberapa menit di sela-sela pekerjaan. Dengan melakukan kegiatan ini, kamu bisa mendapatkan satu nilai positif yang berguna untuk menekan stres.

Berinteraksi dengan rekan kerja

Trik kedua dalam menghadapi stres di kantor adalah berinteraksi dengan rekan kerja. Di dalam kantor, pasti kamu ditempatkan di satu divisi dan harus bekerja sama dengan orang lain agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal.

Untuk itu, cobalah berinteraksi dengan rekan kerja. Kalau perlu, kamu bisa membahas pekerjaan kamu dengan mereka sehingga stres yang melanda akan hilang secara perlahan-lahan kamu membagi masalah kepada orang lain. Ketika melakukan itu, maka kamu bisa mendapatkan jalan keluar yang tepat.

Makan siang dengan menu yang kamu sukai

Selain berinteraksi dengan rekan kerja di kala jam kantor, jangan lupa juga untuk menikmati makan siang kamu. Biasanya dari jam 12 hingga 1 siang, kamu mendapatkan waktu istirahat untuk makan siang. Di sanalah waktu yang tepat untuk menikmati makan siang kamu.

Lebih baik, jika kamu sedang dalam kondisi bekerja dengan load yang cukup banyak, pesanlah makanan yang kamu sukai agar membuat hati kamu lebih gembira dan juga kamu bisa mendapatkan perasaan kenyang yang memuaskan. Jangan lupa untuk menambahkan beberapa cemilan pada sore hari agar memberikan tambahan tenaga dalam bekerja.

Menikmati after office hours dengan rekan kerja

Trik terakhir dalam menghadapi stres di kantor adalah menikmati waktu setelah pulang kerja bersama rekan kerja. Ketika kamu sudah selesai bekerja untuk hari itu, coba buatlah jadwal jalan-jalan bersama rekan kerja.

Bisa makan malam bareng atau pun nonton film. Dengan menikmati after office hours dengan rekan kerja, kamu bisa membagi cerita di kantor dengan mereka dan bisa memberitahu masalah kamu secara lebih dalam. Di luar masalah pekerjaan, kamu juga bisa menghilangkan stres dengan mencari hiburan bersama mereka. Setali tiga uang, kamu mendapatkan banyak keuntungan dari after office hours.

Stres di kantor sebenarnya bisa kamu hindari jika kamu mengikuti tips dari Mirsya Budiarsi ini. Masih banyak rekomendasi dan tips seru dari Mirsya Budiarsi yang bisa kamu ikuti di sini dan di sini  yang tentunya sangat bermanfaat dan cocok untuk kamu terapkan di dalam kehidupan kamu.